Caminhadas

Descrição do serviço

As caminhadas são importantes, não só para o bem-estar físico como também psicológico. Algumas das razões pelas quais as caminhadas são benéficas: Melhora o sistema cardiovascular: Caminhar regularmente pode melhorar a saúde do seu coração. Ajuda a diminuir a pressão arterial, a reduzir o risco de doenças cardíacas e a melhorar a circulação sanguínea. Controle de peso: A caminhada é uma forma eficaz de queimar calorias e pode auxiliar no controle de peso. É uma atividade acessível para todas as pessoas de diferentes idades e níveis da condição física. Fortalecimento muscular e ósseo: Caminhar envolve o uso de vários grupos musculares, incluindo pernas, glúteos e músculos do core. Isso ajuda a melhorar a força muscular e a densidade óssea. Sistema psicológico: A atividade física, como também a caminhada, liberta endorfinas, que são conhecidas como "hormônios da felicidade". Isso pode ajudar a reduzir o stresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar o humor e a autoestima. Como estamos num ambiente natural respiramos o ar puro que só a natureza nos pode dar.

Política de cancelamento

Política de Cancelamento das Caminhadas 1. Aviso de cancelamento: - Para cancelar uma reserva da caminhada, avise com pelo menos 72 horas de antecedência do horário agendado da caminhada. Você pode fazer isso através do nosso sistema de reservas on-line ou ligando para a nossa recepção. 2. Reembolso/crédito da caminhada: - Os cancelamentos feitos dentro do período de aviso prévio receberão um crédito integral da aula que poderá ser usado em uma aula futura. Reembolso não é permitido. - Cancelamentos feitos com menos de 24 horas de antecedência da ou não comparecimento implicarão na perda do valor da caminhada. 3. Chegada atrasada: - Chegar na hora certa é crucial. A transportadora opera de acordo com um cronograma e a falta de pontualidade pode resultar na perda da viagem Esta política de cancelamento foi projetada para garantir um serviço justo e organizado, ao mesmo tempo que acomoda as necessidades de nossos participantes. Agradecemos sua compreensão.

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